Comment vous mettre à la terre – une méditation facile

Apprenez à vous ancrer avec cette méditation facile. Utilisez-le chaque fois que vous vous sentez déséquilibré ou lorsque vous vous sentez volage après avoir effectué un travail énergétique ou des lectures.

Divulgation: Certains liens dans ce message peuvent être des liens d'affiliation. Si vous effectuez un achat par leur intermédiaire, nous pouvons gagner une commission. Mais nous ne recommandons que les produits et services que nous avons utilisés et aimés.

1. Préparez-vous et préparez-vous à vous mettre à la terre

  • Éteignez tous les gadgets électroniques: téléphones portables, téléviseurs, etc.
  • Trouvez un endroit agréable et calme où vous pouvez être seul pendant environ 15 à 20 minutes. Si vous pouvez faire cette méditation à l'extérieur avec vos pieds nus dans la terre (sur la plage, dans l'herbe, etc.), cela améliorera votre expérience.
  • Asseyez-vous droit dans une chaise confortable avec vos pieds plantés sur le sol. Assurez-vous de ne pas croiser les jambes – vous voulez que l'énergie circule à travers vous.
  • Laissez vos bras pendre confortablement à vos côtés ou posez vos mains (paumes vers le haut) sur vos genoux. Prenez un moment et assurez-vous que votre corps est confortable.
  • Lectures psychiques en ligne, 50% de réduction et 3 minutes gratuites!

    Vous vous demandez quel est votre but dans la vie? Vous avez des questions sur votre relation? Une lecture voyance peut aider. Nous recommandons Kasamba parce qu'ils sont en affaires depuis 20 ans (donc ils connaissent leur affaire!) Et, la plupart de leurs médiums ont des MILLIERS de critiques 5 étoiles de personnes comme vous. 🙂

    Encore mieux? Vous pouvez obtenir les réponses dont vous avez besoin à 50% de réduction. Yay! En savoir plus et choisir un médium maintenant >>

    Astuce: Une fois que vous êtes sur le site, vous pouvez même trier les médiums par rang le plus élevé ou par prix le plus bas.

    À propos de cette méditation

    J'adore cette méditation sur la façon de vous ancrer, car elle est différente de la plupart des méditations d'ancrage traditionnelles. Cette méditation m'a été donnée par mes maîtres, mes professeurs et mes proches lorsque je travaillais dans mes archives akashiques. Prendre plaisir!

    2. Se concentrer sur sa respiration est une grande partie de l'apprentissage de la mise à la terre

    Lectures psychiques en ligne, 50% de réduction et 3 minutes gratuites!

    Vous vous demandez quel est votre but dans la vie? Vous avez des questions sur votre relation? Une lecture voyance peut aider. Nous recommandons Kasamba parce qu'ils sont en affaires depuis 20 ans (donc ils connaissent leur affaire!) Et, la plupart de leurs voyants ont des MILLIERS de critiques 5 étoiles de gens comme vous. 🙂

    Encore mieux? Vous pouvez obtenir les réponses dont vous avez besoin à 50% de réduction. Yay! En savoir plus et choisir un médium maintenant >>

    Astuce: Une fois que vous êtes sur le site, vous pouvez même trier les médiums par rang le plus élevé ou par prix le plus bas.

  • Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
  • Inspirez par le nez, lentement et profondément. Sentez votre estomac se dilater lorsque vous inspirez. Expirez et sentez votre estomac se détendre.
  • Concentrez-vous sur la respiration de cette façon pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elle devienne rythmique et sans effort.
  • Prenez quelques instants et laissez votre corps se détendre complètement. La tension est libérée de tous vos muscles. Remarquez à quel point vous vous sentez bien.
  • 3. Commencez la visualisation

  • Imaginez une magnifique lumière dorée rayonnant à travers votre chakra de la couronne. La lumière est chaude et sûre.
  • Laissez-le s'écouler lentement à travers votre corps, en touchant et en ouvrant chaque chakra. En atteignant votre chakra racine à la base de votre coccyx, vous vous rendez compte que vos centres énergétiques sont ouverts et équilibrés.
  • La lumière dorée continue de se déplacer à travers vous, jusqu'à vos pieds. C'est une lumière douce mais puissante. Il coule à travers le bas de vos pieds et dans la terre. Il se déplace comme une cascade jusqu'à ce qu'il atteigne le cœur de la terre lorsqu'il s'ancre.
  • 4. Laissez le plaisir de vous mettre à la terre!

  • Vous glissez doucement vers le bas de la cascade d'or dans le centre de la terre. Lorsque vous arrivez, vous êtes étonné de la beauté du paysage. Il y a des arbres vibrants, des fleurs et, bien sûr, la divine cascade d'or.
  • Vous voyez un banc qui a l'air chaleureux et accueillant. Vous vous asseyez au milieu de toute cette nature.
  • Vous inspirez profondément et vous souvenez que vous êtes assis au cœur de la terre. C'est incroyable que vous ayez appris à vous ancrer sans effort.
  • Vous remarquez un grand trou près du banc. C'est l'endroit idéal pour vider toute l'énergie excédentaire que vous avez accumulée. Tous les sentiments volants ou anxieux placés dans ce trou seront réutilisés par la terre et utilisés pour le bien de l'humanité.
  • Lâchez tout! Vous n'avez pas besoin de vous accrocher à tout ce qui ne vous appartient pas. Prenez aussi longtemps que vous avez besoin d'évacuer l'excès d'énergie dans la terre jusqu'à ce que votre corps se sente à la terre.
  • Lorsque vous avez terminé, une belle lumière blanche émet du trou. Il vous pousse vers le haut et dans votre corps. Bien que vous soyez dans votre corps, vous vous sentez toujours complètement ancré à la terre. Votre expérience vous a montré comment vous ancrer facilement.
  • Lorsque vous vous sentez prêt, agitez vos doigts et vos orteils et ouvrez les yeux. Chaque fois que vous vous sentez sans fondement, fermez les yeux et souvenez-vous de votre voyage visuel au cœur de la terre.
  • Comment vous mettre à la terre – une méditation facile
    4.9 (98%) 32 votes